返回主站|会员中心|保存桌面|手机浏览
普通会员

宁津县荣鼎健身器材厂

健身器材组装销售 体育用品 动感单车 跑步机 椭圆机 划船机

新闻中心
  • 暂无新闻
产品分类
  • 暂无分类
站内搜索
 
友情链接
  • 暂无链接
首页 > 宁津县荣鼎健身器材厂供应产品 > 厂家直销家用动感单车融鼎动感单车家用脚踏车
厂家直销家用动感单车融鼎动感单车家用脚踏车
点击图片查看原图
产品: 厂家直销家用动感单车融鼎动感单车家用脚踏车
包装: 纸箱
产品尺寸: 103*58*114
产品材质: 金属
单价: 800.00元/台
最小起订量: 1 台
供货总量: 2000 台
发货期限: 自买家付款之日起 3 天内发货
有效期至: 长期有效
最后更新: 2020-09-24 22:18
浏览次数: 22
  询价
详细信息
 1、坐式骑行
在练习时双手要搭在车把上,重心不要放在手臂而是腰腹部,双臂夹紧,身躯干保持挺直,大腿肌肉适当紧张。
2、趴式骑行
小臂靠于扶手,跟骑越野自行车的姿势很像,上身前倾,臀部抬起稍微后坐,趴在单车上,大腿肌肉支撑整个身体。
动感单车多久合适
以锻炼为目的的建议每周骑行2到3次,想要减肥效果的朋友可以适当增加次数,每周骑行3到4次。因为动感单车锻炼强度大,不要每天锻炼,这样容易训练过度,出现疲劳、肌肉过度酸痛甚至损伤膝盖等负面作用。
动感单车多长时间
动感单车的运动强度很大,以健身房的动感单车课来看,一节动感单车课为45分钟,消耗的热量,参加动感单车课程,可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度。初学者自己训练时可以先骑行,休息后再循环,每次骑行的总时间长度控制在45分钟即可。这样即不容易损伤肌肉,初次的锻炼效果。


询价单